Was ist das Besondere am Sitzyoga? Diese Yogaform ist besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, für Menschen, die lange Zeit wenig Bewegung hatten oder die einfach nicht auf der Matte üben möchten, geeignet. Es sind einfache Bewegungen, die den Körper dehnen, lockern und kräftigen, mit einer bewussten Atmung den Kreislauf anregen und die Versorgung des ganzen Körpers mit Sauerstoff fördern.
Was bringt das? Entspannung, mehr Kraft, ein sichereres Bewegungsgefühl im Alltag und bei regelmäßigen Üben auch eine Verlangsamung des Alterungsprozesses.
Unsere erfahrene Yogalehrerin Edda geht einfühlsam und individuell auf jeden Teilnehmer ein.
Ort: Freunde alter Menschen e.V. | Kurfürstenstr. 46 | 12105 Berlin | Deutschland (DE) | - | Tel.: (030) 3259-1980 | E-mail: